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孕34周

未知人阅读 来源: 未知
亲爱的访客,你已经孕34周了
 
    进入了34周,孕妈妈可以长舒一口气了,因为你不用再为宝宝早产而担心。经跟踪调研,在这个阶段出生的宝宝99%都很健康,而且大多数都不会出现与早产相关的一些严重问题。宝宝现在有2.3千克,坐高约30厘米。宝宝的中枢神经系统正在发育,肺部已经发育得很成熟了。宝宝的脂肪层正在变厚,这些脂肪层在宝宝出生后会帮助他保持体温。 此时,大多数胎宝宝已为分娩做好准备,转为头位,即头朝下的姿势,头部已进入骨盆。宝宝在本阶段会经常睡觉,这是因为他脑部正在飞速地发育。现在胎儿的脑部已经包含了上亿的神经细胞,完成了更复杂的将神经细胞和神经细胞的突触连在一起的任务。
 
本周孕妈妈必读
 
    孕妈妈的子宫容量比怀孕前大了500-1000倍,因此你现在感觉身子硕大、动作缓慢是正常的。腿部的负担非常重,常常出现痉挛和疼痛,有时还会感到腹部抽痛,一阵阵紧缩。 随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘,孕妈妈一定要注意饮食的调整。 现在你可能会发现脚、脸、手肿得更明显,脚踝部肿得老高,如果手或脸突然严重肿胀,一定去看医生。即使这样也不要限制水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量水分,摄入的水分越多,反而越能帮助你排出体内的水分。 在本周,初产妇的腹部,脐周围可能会出现发痒的红斑或条纹,以后扩散至大腿和肢体末端。这种情况叫做妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块(简称PUPPP),一般常发生在妊娠晚期,这与腹部过度膨胀(胎儿体重增长过快或多胎妊娠)触发皮肤发生改变可能有关。虽然对你身体不会带来伤害。但为了保险起见,你还是应该让医生做一下诊断。
 
本周重要事项
 
1、防治便秘:便秘的孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。
 
2、详细的超声波检查:到了孕检34周时,建议孕妈妈做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。
 
3、胎儿体重监测:一旦发现胎儿体重不足,孕妈妈应多补充一些营养素;若发现胎儿过重,孕妈妈在饮食上就要稍加控制,以免日后需要剖宫生产,或在生产过程中出现难产情形。
 
4、妊娠晚期不宜久站:长时间站立可使背部肌肉负担过重,造成腰肌疲劳而发生腰背痛,故应避免久站。可适当活动腰背部,增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。
 
5、是否要储存脐带血:目前我国白血病的发病率为十万分之二到三,脐带血移植对于治疗白血病具有一定意义。你现在可以和老公讨论下,脐带血到底该不该留。



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